witajcie planuje za miesiac zrobic kollejny cykl moj wczesniejszy oparty byl na jablku i S.A.W-ie .Moim skromnym zdaniem zrobilbym teraz na mono i jakas przedtreningowke typu S.A.W i co byscie doradzali wybrac w cenie S.A.W.a zostalo mi jeszcze na pare treningow wiec go wykorzystam, chyba ze ktos ma pomysl na inny zestaw :) z gory dzieki za [...]
bo chce zrobic maly cykl czyli kreatyna (na 100% flexit i witaminki) oraz jakies białko miałem pare np z treca albo olimpu ale troche tańsze bym chcial ;p
Planuję na dniach zacząć "cykl" na strongu. Cel cyklu będzie nie typowy bo masa mięśniowa jest sprawą drugorzędną (mam 12 miesięcy stażu, w SAA i szeroko pojęty doping zamierzam zacząć się bawić za 12-18 miesięcy), celem numer jeden jest...wzrost, wiem, że wziąłem się za to późno (20,5 lat na karku). Parę centymetrów by się przydało i tu mam [...]
1. WIEK:33 2. WAGA:92 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 1998 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ładnych pare lat temu meta+testosteron,potem długo nic i 2-3 lata temu ph 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] U mnie trwa to dłużej ale przy tej samej ilości całkowitej tzn.po 30 dniach schodze do 2 x 1 tab/dzień przez tydzień i potem 1 x 1tab/dzień przez 2 tygodnie czyli w sumie cykl trwa 7 tygodni. Ale tak naprawdę pierwszy miesiąc jest intensywny a kolejne tygodnie służą juz na delikatne odzwyczajanie organizmu od DAA i schodzenie w dół. biorac pod [...]
[...] i na prawdę się opłacało :) średnio 1,5 - 3cm + na partię. @ Dodam, że był to mój pierwszy raz z SSA myślałem, że to cukiereczki jak kreatyna a to się zdziwiłem pierwszy cykl M-drol solo, bez teścia, blok był wyraźnie odczuwalny, najbardziej gdy się zjarałem, intensyfikacja wrażeń i pulsacyjnie przenikający ból jąder trudno to opisać, taki [...]
[...] i jeść tyle ile jem żeby tą masę zbudować a później to redukować czy teraz trochę mniej jeść i spalić to a jak spalę to wtedy więcej jeść i więcej kalorii czy jak ?? Dietę uzupełniam czasami gainerem i białkiem no i teraz zaczynam cykl na kreatynie. Aha i do treningu nie ma zastrzeżeń ?? Zmieniony przez - krystian333 w dniu 2013-02-19 11:19:42
Witam, mam pytanie jak przejść z redukcji na masę? Robię aktualnie tydzień przerwy od treningów i chciałbym w przyszłym tygodniu wejść na cykl masowy. Jak zwiększać kalorie w tym czasie? Aktualnie jestem na poziomie około -550kcal. Dodam, że na cyklu masowym także chciałbym robić aeroby. Nie oczekuje podanych dokładnych wartości tylko wskazówki, [...]
Niewiem czy otwierac w dziale trening czy doping .jak cos to prosze przeniesc Panowie co sadzicie o takim planie na cykl redukcyjny 1-10 Prop 150 mg e2d 1-8 tren 100 mg e2d + 1 dziennie brzych i aeroby koo 35 min 4x w tygodniu 4 kompleksy A) Martwy Ciąg B) Przysiad C) Wyciskanie stojąc (na barki) D) Wyciskanie leżąc (na klatkę) Rozkład w [...]
Siemano wszystkim!! Prosze o pomoc. Mam 20 lat 175 cm 74 kg cwicze od 3 lat. do tej pory robilem cykle srednio co pol roku (cell pump xpand horse power mono bialko na uzupelnienie diety) Tym razem chcialbym zrobic konkretny cykl tylko przez zime mnie troche zalalo na brzuchu i zastanawiam sie nad jakims spalaczem co polecacie?? Nastepnie [...]
master z winem podobnie dzialaja to w sumie co za roznica? jak nie zrobisz bedzie dobrze, wczesniej czy pozniej uzyjesz jednego i drugiego srodka skup sie na diecie zamiast na modzeniu z towarem bo cykl jest dobry a to ze nie wpisujesz obwodu pasa w ankiecie sugeruje ze masz z tym problem. zdrowka
Witam... Chciałbym zasięgnąć pomocy w sprawie dawkowania moich odżywek... Mam pozostałości z poprzedniego cyklu a mianowicie Horse Power i CytoCell... Na ten cykl zakupiłem Xpand Post, Xpand Xtreme Pump, cm3 i Mutant Mass... Mutant Mass oczywiście według braków w diecie proste... A o reszcie myślałem w ten sposób iż.. DT: brał bym Xtreme Pump [...]
Witam, mam pytanie jak przejść z redukcji na masę? Robię aktualnie tydzień przerwy od treningów i chciałbym w przyszłym tygodniu wejść na cykl masowy. Jak zwiększać kalorie w tym czasie? Aktualnie jestem na poziomie około -550kcal. Dodam, że na cyklu masowym także chciałbym robić aeroby. Nie oczekuje podanych dokładnych wartości tylko wskazówki, [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 PYTANIE: WItam wszytkich chial bym sie waz poradzic jaki bedzie dl amni eodpowiedni cykl cel to sucha masa dobrej jakosci . przewidywalne srodki to metantabol sustanon winstrol i deca. Dane w profilu sa nie aktualne . prosze o pomoc jak i o sugestie dzieki [...]
[...] Do tego moj staz to 5 miesiescy z przerwami Waga: 58.6 kg Wzrost: 1.78 Mialem 1 cykl z No muscle pump z activlaba waga podniosla sie o 1,5 kg . Teraz jade na kreatynie z Treca cm3 180 kapsulek mam nadzieje ze trenning dobrze rozlozony dlatego chce sie [...]
[...] Aktualnie siłownia od kilku lat z dłuższymi i krótszymi przerwami, mała przygoda z saa: omnadren itd. Teraz posiadam trochę większą wiedzę na temat treningu, diety, saa. Encyklopedią nie jestem więc wolę zasięgnąć porad bardziej doświadczonych zawodnikow. Masa szła opornie, udało mi się zdobyc kilka kg mieska i spalic troche tluszczu na diecie [...]
[...] nie starczyło pary żeby zrobić dobrze. We francuzie pojawił się ból łokci i wolałem nie przesadzać. Coś czuje że organizm chce odpoczynku, to już ostatni tydzien pierwszego cyklu wiec go dostanie :-)) http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Rano1 kaps alliofil Zaraz przed i w trakcie treningu 10g Leucyny Po treningu 20g Glutaminy [...]
Siema. Zacząłem swój 2 cykl na mecie. Zjadłem dopiero jakieś 10tab. Dzienna dawka to 20mg. Po pierwszym cyklu 50tab. czułem się zaje*****, troszkę pobudzony ale to norma. Lecz gdy zacząłem 2 cykl wczoraj przy wdechu powietrza bolało mnie serce. Dzisiaj ból ustał lecz będąc na siłowni serce mnie zakóło ok.4 razy. Pózniej było już ok. Czy to jest [...]
[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:240 -przysiad: 160 Witam, mysle nad takim cyklem: 1-6 meta 60 mg 1-6 cypio 600 mg week 7-16 npp od 300mg week progresja do 600 week 7-16 cypio 900 mg week + ? potem przejscie na prop tren wins clen tc i duzo aero W [...]
Przygotowania do cyklu - MrBlue
